Скачать музыку чтобы не уснуть за рулем

в машину чтоб не заснуть Бесплатная юридическая консультация: В Машину В Машину В Машину Детские Песни В Машину Про машину..

в машину чтоб не заснуть


Бесплатная юридическая консультация:

В Машину

В Машину

В Машину

Детские Песни

В Машину

Про машину. просто..про настоящую машину.

Про машину. просто..про настоящую машину.

Про машину. просто..про настоящую машину.

Оглавление:

Про машину. просто..про настоящую машину.

NIGGAREX

Новинка

скрипка! — В машину


Бесплатная юридическая консультация:

Басы в машину

Скачай

ГОПАЦУЛЬКИ.СОМ.UA

ТЕЩА, ДАЙ НА МАШИНУ

Музыка

Скрипка + Bass В машину

Скачай

Новинка

скрипка! — В машину

Валдай

Деньги, девушку, машину

Некитос

Тимур Шаов

Тимур Шаов

ГОПАЦУЛЬКИ.СОМ.UA

ТЕЩА, ДАЙ НА МАШИНУ

Бейли Дэйл

Новинка

скрипка! — В машину


Бесплатная юридическая консультация:

Музыка

Скрипка + Bass В машину

Kwabs

Walk (в машину 2016)

Skindred

Nobody (в машину 2016)

Unstoppable (в машину 2016)

Rihanna

Airplanes (в машину 2016)


Бесплатная юридическая консультация:

Archive

Noise (в машину 2016)

Неизвестный исполнитель

Музыка в машину

Nikita

Как же красиво он ведёт машину

Виктор Незнамов

Братья Жемчужные

Приобрёл Машину Сеня

Невьебенный клубняк

от души в машину(2009)


Бесплатная юридическая консультация:

Заречный Гриша

Это не я имею машину

Я сяду в машину, поеду по сер

Я сяду в машину, поеду по сер

Вайнах

Чеченец продает машину)) (shax

[Тазbl ВаJIяТ] Басы в машину

Гриша Заречный

Это не я имею машину


Бесплатная юридическая консультация:

Вайнах

Чеченец продает машину)) (shax

Заречный Гриша

Это не я имею машину

Melano

On Fire (в машину 2016)

Shawn Mendes

Stitches (в машину 2016)

Reckless Love

Monster (в машину 2016)


Бесплатная юридическая консультация:

Iggy Azalea

Team (в машину 2016)

Strap Deez

MFLM (в машину 2016)

Denzel Curry

Gook (в машину 2016)

ShockOne

Chaos Theory (в машину 2016)

Rihanna

Right Now (в машину 2016)

Бесплатная юридическая консультация:

Papa Roach

Devil (в машину 2016)

Deep Enough (в машину 2016)

Avici

Feeling Good (в машину 2016)

Триагрутрика

Мою машину украшает рэпак

Tiesto

Музыка в машину для поездки на работу утром =))


Бесплатная юридическая консультация:

♫♪Басы в машину

прокачай свой самбуфер

Музыка в машину BASS♫♪▶

Шатай Сабуфер полностью

Кравцова Тамара

Милый мой купил машину

Гриша Заречный

Это не я имею машину

2_Музыка в машину

[BassBoosted by StayL] [ beest_bassboost


Бесплатная юридическая консультация:

3_Музыка в машину

[BassBoosted by StayL] [ beest_bassboost

Лайма Вайкуле

Самое главное (Я хочу машину)

Клубный рай [electro music]

Басы в машину 9

Richie Sosa

Step it up (в машину 2016)

Лайма Вайкуле

Самое главное (Я хочу машину)


Бесплатная юридическая консультация:

аеее дабстеп(Охуенные басы,в машину 2012

Заречный Гриша

Это не я имею машину 2

DJ Styador

ЕлеКтрО (В машину с сабиком) б

Заречный Гриша

Это не я имею машину 2

Гриша Заречный

Это не я имею машину — 3


Бесплатная юридическая консультация:

дабстеп(классные басы,в машину 2012) i.

Заречный Гриша

Это не я имею машину 2

Гриша Заречный

Это не я имею машину — 3

Erica Bjuremark

It's so easy (в машину 2016)

Лайма Вайкуле

Самое главное (Я хочу машину)


Бесплатная юридическая консультация:

Заречный Гриша

Это не я имею машину 2

5_Музыка в машину

[BassBoosted by StayL] [ beest_bassboost

Havoc

Eyes Open (feat. Twista) (в машину 2016)

Rihanna feat Young Jezzy

Hard (в машину 2016)

Twenty One Pilots

Stressed Out (в машину 2016)


Бесплатная юридическая консультация:

Breathe (feat. Neev) (в машину 2016)

TML ft. Blvkstn

Wishing Well (в машину 2016)

Savoy

Let You Let Me (в машину 2016)

Slipknot

The Negative One (в машину 2016)

Сплин

Гни свою линию (в машину 2016)


Бесплатная юридическая консультация:

Terror Squad

Lean Back (в машину 2016)

Feel Good (Original Mix) (в машину 2016)

Adele

Hello (Radio Edit) (в машину 2016)

Avicii

Hey Brother (Radio Version) (в машину 2016)

Bear Grillz

Babylon (Care Grillz) (в машину 2016)


Бесплатная юридическая консультация:

Memphis May Fire

Divinity (в машину 2016)

Killswitch Engage

This Fire Burns (в машину 2016)

Seven & Joe Raygun

Elevate (в машину 2016)

Тест саба! By As_Opss

Забирай в машину 1

░▒▓█►Музло

Ебашит в кашу . Музыка для твоей машины/Музыка в машину .


Бесплатная юридическая консультация:

•DJ Kostaz

club bas 2011 ★[Музыка в Машину] •

Застрахуй Машину (Отличай Людей 2011)

Источник: http://muzofond.org/search/%D0%B2%20%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD%D1%83%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C

чтобы не уснуть за рулем

О.Умаляев

И Не То, Чтобы Да, И Не То, Чтобы Нет

Паскаль

Н.Трубач

И не то, чтобы Да


Бесплатная юридическая консультация:

Н.Трубач

И не то, чтобы Да

Паскаль

Тухманов Давид (Авт. исп.)

И не то чтобы да, и не то чтобы нет

Бивни

Мы едем, чтобы победить

Ваши Гик

Александр Маршал

Александр Маршал

И не то чтобы да.

Николай Трубач

Palaraga

Не засыпай чтобы любить


Бесплатная юридическая консультация:

Желтая Ветка

ZikWal

ZikWal

Эсчевский

Чтобы не случилось

CellarDoor

Просто чтобы жить

Жить, чтобы жить

Александр Маршал

И не то, чтобы да.

AL Hammer

Птицами

T1ONE

Чтобы ты улыбнулась


Бесплатная юридическая консультация:

Александр Маршал

Диалог

Чтобы яблоки были

Шан-Хай

Вадим Мулерман

VURDIK

Я ХОЧУ ЧТОБЫ ВЫ ПОНИМАЛИ

Бивни

Мы едем, чтобы победить

АК47_3

Алекс Сильванни

АК47_3

Qwazar

Чтобы быть счастливым

Детские Песни

Чтобы нас услышали

Здесь я, чтобы славить

Некто

Поддаться Чтобы Победить

Республика Полина

Чтобы ты не плакала

STED.D

Убить, чтобы остаться

Шанхай

Вячеслав Малежик

Жить, чтобы любить (Жить, чтобы любить 2012)

Эдуард Изместьев

Чтобы хотелось жить (Чтобы хотелось жить. 2017)

Via Чаппа

Чтобы быть собой

Леонид Утёсов

Я живу, чтобы песня жила

Papa Bulldozer

Жить, чтобы выжить

45 EH

Жить, чтобы чувствовать

The Биты

Рождён, чтобы сдохнуть

Анна Герман

Чтобы счастливым быть

Чиж & Co

Рожден, чтобы бежать

Красная Плесень

Чтобы гость не уходил

Чтобы не произошло знай ты брат мой

Екатерина Семенова

Подруги замужем давно

Рем Дигга

Мы здесь чтобы ты не залип

Желтая Ветка

Воевать чтобы выжить

Чтобы не произошло знай ты брат мой

Красная Плесень

Чтобы гость не уходил

Братья Карамазовы

Рожденная, чтобы умереть

Чиж & Co

Рождён, чтобы бежать

Бриг Левит

Чтобы быть хорошим

VIA Sirius

Рок-Ателье

Чтобы встретить тебя

Черные Береты Каспия

Чародеи

Главное, чтобы костюмчик сидел

VIA Sirius

Вячеслав Малежик

Жить, чтобы любить

Инструкция по выживанию

Чтобы не было войны

Александр Шевченко

Чтобы Были Вместе Мы

Чёрный Дельфин

ворую чтобы жить

Александр Маршал

Чтобы Рядом (2013)

VIA Sirius

Юг / Nonamerz

Чтобы было лучше

VIA Sirius

T1One & NEiK

Чтобы ты была счастлива

Фатима

Хочу чтобы остался (Даргинские)

Красная Плесень

Чтобы гость не уходил

Кинчев, Майк

Рождён для того, чтобы играть

AL Hammer

Чтобы качало feat. Лабора 2006

Станция Мир

Я так хочу, чтобы лето не кончалось.

25_17

А голова что бы думать,ноги чтобы ходить

Бон Джови

Мы не были рождены, чтобы следовать за толпой

САЖА при уч. ЭмЭс

Кто вы чтобы (битло_ КАМЫШ)

Волкова Татьяна

Любовь стоит, чтобы ждать

Омар Хайям

Любите, чтобы вас любили вновь

StarT1m — Pr1nce

Влюбиться один раз, чтобы пожениться

Короб & Lebron

Язык дан,чтобы не молчать

Андрей Леницкий feat. Andrue

Познакомились, чтобы расстаться

Андрей Леницкий feat. Andrue

Познакомились, чтобы расстаться

Лариса Черникова

Мне хочется,чтобы ты меня любил

Андрей Леницкий feat. Andrue

Познакомились, чтобы расстаться

Глеб Клубничка

Я пришел, чтобы строить Любовь

Чай Вдвоём

Я хочу, чтобы ты была моя

Big Black Boots

Я хочу, чтобы песни звучали

Вирус

Попрошу тебя, чтобы солнце грело.

One way street

Мы Созданы Чтобы Вас Раздражать

Михаил Козаков

Не хочу, чтобы дочка моя..

Артур Алиев и Зарина

Потерять чтобы обрести

Чай Вдвоём

Я хочу, чтобы ты была моя

Keenzik

Я врал тебе а ты мечтала чтобы как в титанике

Давай, Чтобы Навсегда (feat. Женя Mad)

Источник: http://zvooq.online/tracks/%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%BD%D0%B5-%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B5%D0%BC

не дай себе уснуть

SissCok

Quenocia (Original Mix)

Moonbeam

lacula(alexey ledov rmx)

Tony Kauffman

Tony Kauffmann — @ Circoloco (Promo Mix)

Asten

Memories (Original Mix)

Moliner

We Are One (Original mix)

Kelly Holiday

mininome

Kelly Holiday

Kelly Holiday

Moonbeam

Lacula (Original Mix)

Alex Spite

Не дай себе уснуть

Truth is a person (Сводка Бозрикова Владимира)

Источник: http://zvuk.top/tracks/%D0%BD%D0%B5-%D0%B4%D0%B0%D0%B9-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C

Скачать музыку чтобы не уснуть за рулем

1) — Найдите песню Как Не Уснуть За Рулем Советы Экспертов, используя поиск.

2) — Выберете и нажмите на кнопку скачать.

3) — Следуйте инструкции и скачивание начнется.

Сейчас слушают онлайн

Note : From this website you will have access to mp3 downloads. The files are not hosted by us.

Rules : MP3s will be for personal use only / You may not redistribute them / Delete them from hard disk after 24 hours (If you don’t agree, close this window)

Источник: http://onlinemusic.com.ua/mp3/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B5-%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B2.html

чтобы заснуть

Краевой

Я нарисую [Тэги: рэп реп андерграунд андер трэп трап гуф слим птаха центр оксимирон скриптонит под накуркой накуренный убитый каспийский груз брутто весъ тарас фарик назарбаев клубняк для сна чтобы заснуть сон шкера sh kera гио зачитал трип пика

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА

. чтобы быстрее заснуть

Краевой

Не стоит [Тэги: рэп реп андерграунд андер трэп трап гуф слим птаха центр оксимирон скриптонит под накуркой накуренный убитый убитый каспийский груз брутто весъ тарас taras спокойная клубняк для сна чтобы заснуть сон скруджи l.one бпан зачитал трип крутой

Чтобы заснуть

Очень спокойная песня

Краевой

По тихой [ЦАО flava.] [Тэги: рэп реп андерграунд андер трэп трап гуф слим птаха центр оксимирон скриптонит под накуркой накуренный убитый убитый каспийский груз брутто весъ тарас taras спокойная клубняк для сна чтобы заснуть сон скруджи l.one бпан зачита

Rayzen

Понимаю ведь я тебя Тут есть суть. Жизнь одна и ты моя Без тебя я не могу заснуть. Ты помнишь наизусть мои все песни. Я буду до конца бороться Чтобы мы были и вместе. [Rayzen Music лирика рэп красивая песня классно читает ставрополь ставропольский рэпер П

Краевой x ShabaBANG

Грязь [Тэги: рэп реп андерграунд андер трэп трап гуф слим птаха центр оксимирон скриптонит под накуркой накуренный убитый убитый каспийский груз брутто весъ тарас taras спокойная клубняк для сна чтобы заснуть сон скруджи l.one бпан зачитал трип крутой кр

Relieve Jet Lag — Delta Sleep

Используйте когда вам нужно заснуть, например в полете или просто так. Некоторые люди, использующие эту программу утверждают, что с ней им хватаетчасов, чтобы полноценно выспаться. Для того чтобы поменять режим сна и бодрствования после перелета не

Gama x Краевой

Не свой [Тэги: рэп реп андерграунд андер трэп трап гуф слим птаха центр оксимирон скриптонит под накуркой накуренный убитый убитый каспийский груз брутто весъ тарас taras спокойная клубняк для сна чтобы заснуть сон скруджи l.one бпан зачитал трип крутой

Краевой

В одном котле [ЦАО flava.] [Тэги: рэп реп андерграунд андер трэп трап гуф слим птаха центр оксимирон скриптонит под накуркой накуренный убитый убитый каспийский груз брутто весъ тарас taras спокойная клубняк для сна чтобы заснуть сон скруджи l.one бпан з

Виталий Гиберт

Чтобы быстро заснуть

Музыка

Чтобы лучше и быстрее заснуть ( спаать).

Meiko

Reasons to Love You Дай мне причину, чтобы влюбиться в тебя Возьми мою руку и давай танцевать Дай мне причину, чтобы улыбнуться Ведь я думаю, что я забыла каково это Сегодня ночью я хочу заснуть рядом с тобой Я хочу знать, что я в безопасности, когда ты

My Lady Winter

Beautiful dream (самая лучшая песня чтобы заснуть во время танца!)

Cloves

Don't forget about me/ Не забывай обо мне) Если я упаду, ты сможешь меня поднять? Правда, что ты за мной наблюдаешь, И когда я устану, ты пристроишься рядом со мной В моих мыслях, чтобы я смогла заснуть без тебя? Эй, эй, Без тебя моя душа в дырах. Э

Relax

Машина времени

Вот, новый поворот (петь за рулем, чтобы не заснуть)

Бодрое

Чтобы не заснуть

Дым http://vkontakte.ru/club

http://vkontakte.ru/clubОдин Дубль (4 куплета из разных треков, чтобы не заснуть на студии и время не тратить)

Mazzy Star — Into Dust

Один Дубль (4 куплета из разных треков, чтобы не заснуть на студии и время не тратить)

Guana Apes- Pretty in Scarlet

Мы попытались заснуть, Чтобы забыть, Чтобы выкинуть навсегда из памяти… Я пыталась уснуть, Чтобы разобраться, чтобы понять. Мне хочется Найти искренность, открытость. А где сейчас та ночь, С которой всё началось? Всё плохо, Никому этого не понять. Я пада

Один Дубль (4 куплета из разных треков, чтобы не заснуть на студии и время не тратить)

Анне Вески

Позади крутой поворот (петь за рулем, чтобы не заснуть)

Жизнь такая штука… Чтобы заснуть, считаешь в своем воображении баранов, а чтобы не спать – козлов в своей жизни…

чтобы не заснуть на работе

Станислав Бодягин

2. Кто-то просыпается, чтобы заснуть

Guano Apes

Pretty In Scarlet (Ложь и багряные одежды) Мы попытались заснуть, Чтобы забыть, Чтобы выкинуть навсегда из памяти… Я пыталась уснуть, Чтобы разобраться, чтобы понять. Мне хочется Найти искренность, открытость. А где сейчас та ночь, С которой всё

Источник: http://vkmusic.me/%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C

Искать: JANE AIR — Бог уснул за рулём

Фото JANE AIR

Похожая музыка JANE AIR

Текст — JANE AIR — Бог уснул за рулём

Камни летят в лобовое стекло

Собаки лают нам в след

Мы снимаем венки со столбов

Увозя с собой дочерей и вдов врагов

И уже одной ногой в ванной с Джимом

Но ещё пара сока с джином

И утро дымит не нами

Хватит креститься мы всё сделаем сами

И наши кишки размотало на тысячу миль вперёд

Мы сами себя убьём

Никто не спасётся

Никто не спасёт

Я знаю что было

И знаю что будет

Все слабые крысы сбегут с корабля

И мы останемся здесь с парой верных ребят

Можно бить свои принципы прямо под кожу

Лететь под откос юзом это не сложно

И нас не остановят предупредительный вот же

В колёса шипы и мы встретимся позже

И наши кишки размотало на тысячу миль вперёд

Источник: http://mp3-site.ru/skachat-music-besplatno/jane+air+%D0%B1%D0%BE%D0%B3+%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%83%D0%BB+%D0%B7%D0%B0+%D1%80%D1%83%D0%BB%D1%91%D0%BC

Машина времени — Вот, новый поворот для пения за рулем, чтобы не заснуть

Дата релиза:0

Мы себе давали слово,

Не сходить с пути прямого,

Но так уж суждено.

И уж если откровенно,

Всех пугают перемены,

Но тут уж все равно.

Вот новый поворот,

Что он нам несет

Пропасть или взлет,

Ты не разберешь,

Пока не повернешь.

Что он нам несет

Пропасть или взлет,

Ты не разберешь,

Пока не повернешь.

Если вы еще мужчины,

Вы кое в чем сильны.

Выезжайте за ворота

И не бойтесь поворота,

Пусть добрым будет путь

Вот новый поворот,

Что он нам несет

Пропасть или взлет,

Ты не разберешь,

Пока не повернешь.

Вот новый поворот,

Что он нам несет

Пропасть или взлет,

Ты не разберешь,

Пока не повернешь,

Пока не повернешь

Просмотры: 855 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 652 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 737 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 743 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 633 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 693 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 599 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 717 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 490 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 603 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 652 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 739 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 647 Лайки: 0 Комменты: 0

Просмотры: 588 Лайки: 0 Комменты: 0

Источник: http://mixnetm.ru/music/mashina-vremeni_vot-novij-povorot-dlja-penija-za-rulem-chtobi-ne-zasnut

Как не уснуть за рулем

Доброго времени суток читатели нашего сайта! Сегодня мы хотели затронуть важную тему «Как не уснуть за рулем». Многие водители при езде на дальние расстояния,особенно в темное время суток, замечали что при монотонной обстановке очень хочется спать и как правило сон наступает внезапно. Дело в том что физическую усталость организма во время управлением авто никто не отменял и подвергать риску себя и своих пассажиров не стоит! Мы подобрали несколько советов которые помогут вам не уснуть во время управления автомобилем.

Что делать чтобы не уснуть за рулем

1. Самый широко известный способ — это, естественно, кофе. Он считается напитком бодрости, приводящим организм в боеготовность на какой-то период. После чашечки ароматного напитка шанс заснуть у водителя почти отсутствует. И этот способ почти всегда работает из-за высокого содержания кофеина. Но есть нюансы. В случае если пить кофе после еды, то может быть обратный эффект, и еще больше захочется спать. Кофе обычно помогает всего лишь около часа. В него можно добавить лимон — он также тонизирует.

2. Перед поездкой взять запас жареных семечек и цитрусов. Щельканье семечек поможет сосредоточиться на этом действии. А лимон нужно порезать, и иногда нюхать дольки. Его аромат возбуждает гипоталамус. Этот орган отвечает за поведение человека в сложных моментах.

3. Другой метод для ночных гонщиков надежно избавит от желания спать на несколько часов. Это энергетические напитки. Они известны среди тусовщиков, у которых просто нет времени спать. Но медицина часто рассматривает этот напиток как путь на тот свет. Врачи говорят, что вред от энергетиков немалый, особенно при усталости от бессонницы. В этом случае нужно понять, что важнее — сон и самочувствие, или энергетик и поездки по ночам. Медики предупреждают, что доза больше 1 банки зараз отражается на сердце, а потому и на здоровье.

4. Совет бывалых водителей — не есть много пищи перед долгой дорогой. Установлено, что сытость, да к тому же в теплой кабине, приведет к желанию заснуть сильнее, чем при голоде. Но если всё-таки случится хорошо поесть, то нужно соблюдать особые меры:

— не включать печку «на полную»

— открыть доступ струи воздуха в кабину, открыв окна. Воздушные, освежая и приободряя водителя, попадая ему на лицо, вряд ли располагают ко сну.

5. Очередной хороший метод — музыка. Полная тишина в защищенной от шума салоне может вызвать желание заснуть. Потому советуют включить мелодии погромче, и ритмичные, так как тихие, медленные могут привести к противоположному. Если с собой нет дисков с трэками, то подойдет и радио. На нем играют различные по ритмам трэки, имеющие вставки слов диджеев и дикторов. В общем, скучать не придется. Но главное — не будет монотонности. Сильно громкая музыка не дает хорошего эффекта. А слушать иностранные песни подходит лучше, так как родной язык действует как колыбельная. Но прослушивать музыку нужно недолго, а лишь 20 минут в час. Можно при этом и подпевать. Это хорошо прогоняет дремоту. Никто еще пел во сне.

6. Еще как вариант — взять попутчика, с которым можно поговорить. А во время разговоров еще не было случая сна в дороге. Если пассажир вдруг уснет, его надо определить на заднее сиденье, так как спящий человек влияет усыпляюще.

7. Но если сложилось так, что ни один из способов не помогает, то нужно всё-таки остановиться и вздремнуть хотя бы минут 15. Даже такого короткого периода хватит, чтобы убрать сонливость.

8. Как крайний метод — можно просто выйти из машины на свежий воздух, разомнуться. Если есть вода — умыться.

9. Во время езды необходимо стараться не фокусировать взгляд на одном предмете, а наоборот, разглядывать дорогу, смотреть внимательно на дорожные знаки, считать столбы и т.д. В общем, любыми средствами заставить мозг работать.

10. Если работа предполагает поездки, то вопрос сна в дороге становится злободневным. В этом случае можно приобрести специальное электронный аппарат. Он фиксируется на ухо водителя, и при наклонах его головы раздается громкий звук, который способен его разбудить.

11. Остановиться и купить холодный напиток, например сок. Его принятие вскоре вызовет желание освободиться от лишней жидкости. К тому же теплые напитки успокаивают нервы, а холодные наоборот, активизируют.

Уснул за рулем Видео

Просьба при просмотре этого видео учесть что водители попавшие в эти проишествия наверняка были уверены что никогда не уснут за рулем

Но нужно не забывать, что все способы лучше применять как крайнюю меру, а наиболее безопасным, как всегда, является нормальный здоровый сон перед дорогой.Всем удачи на дорогах.

Источник: http://semerkavaz.ru/avtomobilistam/kak-ne-usnut-za-rulem/

Как не уснуть за рулем, если очень хочется спать

По статистике около 25 процентов всех аварий на дороге спровоцированы переутомлением водителя и его засыпанием в процессе езды. Чаще всего усталость одолевает автолюбителей при дальних путешествиях. В первую очередь это касается ночного передвижения на авто, а также езды по хорошо уложенным автомобильным шоссе с монотонной дорожной разметкой. Уже через 4 часа реакция водителя снижается в два раза, по прошествии восьми часов – более чем в шесть раз.

Как не уснуть за рулем, как добраться до конечного пункта и при этом гарантировать безопасность себе и своим пассажирам? Ниже поданы советы, которые помогут вам эффективно и быстро справиться со сном.

Разговаривайте, слушайте музыку, пойте песни

Борьба со сном будет результативней, если вы вспомните об одном нехитром способе – общении с пассажирами. Это замечательная возможность обострить внимание и стимулировать работу головного мозга. Однако сильно увлекаться не стоит, не забывайте следить за дорогой. Сосед по креслу всегда сможет вовремя заметить вашу заторможенность и не даст заснуть в самый ответственный момент. Но ваш собеседник не должен сам клевать носом (если он тоже хочет спать, лучше остановитесь и немного поспите).

Вы едете один и не везете пассажиров? Тогда обратите внимание на музыку. Чтобы не уснуть, включите погромче любимые песни. Никакой медитативной музыки звучать не должно, только быстрые и бодрящие ритмы.

Не любите музыку? Не проблема: скачайте и запустите увлекательную аудиокнигу с интересным и закрученным сюжетом. Лучше заранее убедиться, что книга вас бодрит, а не вызывает сонливость. Ведь монотонный рассказ диктора может сыграть с вами злую шутку.

Если музыка оживляет недостаточно, опытные водители рекомендуют подпевать. Это отличный способ не уснуть за рулем на трассе. В данном случае можно не стесняться – пойте так громко, как вы пожелаете. Во время пения легкие обогащаются кислородом и начинают активнее работать. В результате заряд бодрости получает весь организм. Кроме того, вспоминая слова песни, вы стимулируете работу головного мозга.

Тонизирующие средства

Чтобы не заснуть за рулем ночью, мы советуем запастись возбуждающими продуктами и напитками:

  • горячим шоколадом;
  • ароматным кофе;
  • крепким чаем;
  • «энергетиками» и так далее.

Не забывайте, что вышеописанные средства могут по-разному воздействовать на водителей. Так, одному достаточно половинки чашки кофе, чтобы снова вернуться в тонус. Другому же нужно выпить не один литр крепкого чая.

Поэтому, перед тем как брать термос с напитком, поэкспериментируйте и подберите оптимальную дозировку бодрящего средства.

Существуют и другие натуральные стимуляторы:

Продолжительность действия тонизирующих напитков обычно составляет около 2 часов. Кроме того, можно отдать предпочтение магазинным «энергетикам» на основе кофеина, таурина, гуараны и других бодрящих компонентов. От натуральных тонизирующих продуктов они выгодно отличаются мгновенным эффектом. Да и воздействие на организм у них сохраняется дольше.

Такие стимуляторы тоже могут по-разному влиять на людей. Если препарат оказался неэффективным, не нужно употреблять чрезмерно большое количество напитка. Лучше через время заменить его другим. При этом не стоит забывать, что подобные средства в большинстве своем вредны для организма (об этом четко написано на этикетке).

Меняйте свое физическое состояние

Как бороться со сном, если дорога перед глазами расплывается, а до пункта назначения еще далеко? По словам многих автовладельцев, один из лучших приемов – изменение физического состояния. Это значит, что вам нужно периодически напрягать и расслаблять разные мышцы.

Потрясите головой, словно только проснулись (но делайте это аккуратно, не отвлекайтесь от дороги). Можно немного снизить температуру в салоне автомобиля. А еще лучше открыть окно и глотнуть свежего воздуха. Обработайте лицо влажной салфеткой, закапайте глаза специальными каплями.

Даже самое незначительное изменение положения тела поможет вам не уснуть. Для этого одни предпочитают разуться и управлять машиной босиком, другие время от времени растирают уши (очень хорошо помогает сконцентрироваться). Ну а кому-то необходим легкий массаж глаз. Пусть и ненадолго, но так вы сможете обмануть свой организм и убедить его, что он не хочет спать.

При выполнении всего вышеописанного не стоит слишком отвлекаться. Не забывайте: вы за рулем, и машина мчится на большой скорости. Поэтому старайтесь параллельно контролировать ее движение.

Что делать, если все еще хочется спать? Как не заснуть за рулем? Обратите внимание на следующие полезные советы:

  1. Берите в дорогу определенные продукты – кислые яблоки, груши, леденцы, которые долго не рассасываются. Если позволяет опыт вождения, кушайте семечки. Помните, что еда не должна отвлекать вас от дороги.
  2. Специально устанавливайте сидение таким образом, чтобы вам было некомфортно. Удобная поза – это первый шаг к крепкому и здоровому сну. Но он нам сейчас как раз и не нужен.
  3. Через каждые 30 минут останавливайтесь у обочины и умывайтесь водой (сгодится обычная минералка). Газировка бодрит, тонизирует кожу и мышцы лица, дает дополнительный заряд энергии.
  4. Независимо от расстояния путешествия, всегда отдыхайте перед поездкой. Это поможет лучше, чем любой тонизирующий напиток. Простудились? Чувствуете себя плохо? Тогда вовсе откажитесь от передвижения на авто. Вполне возможно, что такие меры спасут вам жизнь.
  5. Используйте запахи цитрусовых (в том числе лимона), хвои, морские ароматы, которые бодрят организм. Можно купить специальный освежитель в автомобильном магазине.
  6. Лучше всего избавляет ото сна адреналин. Данный гормон в большом количестве вырабатывается во время физических упражнений, а также при эмоциональных нагрузках. Нет, мы не будем советовать вам переживать по какому-либо поводу. Просто отыщите в памяти волнующий эпизод и подумайте о нем. Это поможет хоть и ненадолго, но взбодриться.
  7. В обычный стаканчик положите пару ложек растворимого кофе и залейте его колой. После размешивания незамедлительно выпейте смесь. Это один из самых эффективных бодрящих напитков. Но таким рецептом не нужно злоупотреблять, особенно если у вас обнаружены проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  8. Периодически концентрируйте внимание на предметах, находящихся на разных расстояниях. Посмотрите на дальний знак, потом – на лобовое стекло. Данное упражнение хорошо стимулирует мозг. Однако будьте осторожны и не забывайте следить за дорогой. Такой совет больше подойдет опытным водителям.

Хотелось бы напомнить, что все мы уникальны и имеем разный порог утомляемости. Так, одному водителю достаточно 50 километров ночной езды, чтобы захотеть спать. А другой может на одном дыхании проехатькилометров без каких-либо признаков усталости.

Опытные водители говорят, что лучшее средство ото сна в пути – это сон дома. Ни один из вышеописанных способов не сравнится с полноценным отдыхом на удобной кровати. Как именно бороться с усталостью в дороге – дело личное.

Выбирайте наиболее предпочтительный способ и всегда будьте внимательны. Доброго пути!

Автор: Макс Галинковский

Бодрящая гимнастика после сна

  • Как справиться со сном?

  • Как бороться со сном на рабочем месте?

  • Отзывы и комментарии

    — Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

    — Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

    Задай вопрос эксперту

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Источник: http://sonsladok.com/o-sne/kak-ne-usnut-za-rulem.html

    Сборник Не спи за рулем (2016) (2016) скачать торрент

    Формат | Качество: MP3 | 256 Kbps

    Количество треков: 100

    Время звучания: 06:14:28

    Размер архива: 690.8 MB (cкачиваний: 2506)

    Треклист:

    02. Бумеr — Крапленые Карты

    03. Геннадий Ура — Девочка-Конфетка

    04. Григорий Лепс — Выбрось Из Головы

    05. Евгений Ворошилов — Дай Обниму В Последний Раз

    06. Катерина Голицына И Гарик Кричевский — Тест На Любовь

    07. Михаил Блат И Гр. По Пути — Вору Северу

    08. Таня Штерн & Александр Келеберда — Последняя Осенняя Струна

    09. Елена Тишкова — Красотки

    10. Нико Неман — Краденое Счастье

    11. Сборная Союза — Я Тебя Потерял

    12. Александр Гами — Гармонист

    13. Андрей Иванцов — Голос Твой Родной

    14. Артур Алибердов — Грешная

    15. Борис Погодин — Любимой

    16. Виктор Зорин — Пока Cынок

    17. Джанго — До Тебя

    18. Ирина Максимова И Анатолий Могилевский — Как Понять

    19. Сергей Куприк — Так-Так

    20. Инна Улановская — Твоя Маркиза

    21. Константин Крымский — Последние Гусары

    22. Саша Иркутский — Моя Любимая

    23. Александр Кир — Сон

    24. Александр Переверзин — Ты Лучшая

    25. Владимир Восточный — Семиструнная Моя

    26. Дмитрий Касаткин — Черный Тюльпан

    27. Дмитрий Соснин — Года Семидесятки

    28. Игорь Слуцкий — Три Брата

    29. Мила Руденская И Владимир Курский — Волк И Волчица

    30. Михаил Мартынов И Ренада Беккер — Вдвоем

    31. Николай Искуснов — За Коммерческий Склад Ума

    32. Белое Золото — Любимая Женщина

    33. Игорь Камич — Память

    34. Сергей Андреев — Два Пятака

    35. Эдуард Видный — Два солнца

    36. Юрий Герляйн — А за окнами дождь

    37. Александр Вестов — Живи Одна

    38. Александр Вестов — Золушка

    39. Александр Лукоянов — Застава

    40. Александр Самсон — Я Ищу Тебя

    41. Виктор Королев И Яна Павлова — Девчонка Рыжая

    42. Игорь Крылов — Что Со Мной Случилось

    43. Карабас Барабас — Фонари

    44. Наталья Сибирская — Я Еду На Калине

    45. Татьяна Белей — Мама

    46. Виталий Теринг — Ошеломительная Женщина

    47. Парни С Перцем — Сиротская

    48. Юрий Белошевский — Вечер При Свечах

    49. Александр Кнут — Одинокая

    50. Бумеr — Звезда Любви

    51. Дмитрий Суслов — Мадам Морячка

    52. Евгений Коновалов — А Куда Бежать

    53. Евгений Миха — Моя Колючечка

    54. Лариса Закиева — Загуляла

    55. Сборная Союза — Сошли С Ума

    56. Сергей Куренков — Ангел Мой

    57. Жора Сибирский — Хотела Ты Все Жизнь Любить

    58. Эдик Сибиряк — Мне Бы На Волю

    59. Александр Валуйский — Школьница

    60. Александр Марцинкевич — Аня Бомба

    61. Алексей Плотников — Я Вернулся Москва

    62. Артур — Лак Дождя Покрыл Асфальт

    63. Братва — За Братву

    64. Константин Тетруев — Танцует Лето

    65. Михаил Шуфутинский — Таганка

    66. Михаил Шуфутинский & Александр Куликов — Красавец Оливье

    67. Ростислав Поспелов И Группа Мастер — Цыганская Хулиганская

    68. Семен Канада — Твои Глаза

    69. Александр Волгарь — Теплый Ветер

    70. Виктор Королев — Ты Очень Красива

    71. Даниил Сорокин — Ах Очаруйте

    72. Евгений Коновалов И Любовь Шепилова — Странно

    73. Роман Костыренко — Журавлиный Реквием

    74. Александр Думлер — Не Вспоминай Меня

    75. Алексей Шутов — Прочпект

    76. Белое Золото — Обними Меня

    77. Вадим Жогин — Упал Отжался И Встал

    78. Ляля Размахова — Улетаешь

    79. Ляля Размахова И Александр Звинцов — Отпусти Мою Любовь

    80. Марина Вальдман И Сергей Порт — Мало Мне

    81. Сергей Сухачев — За Счастливую Любовь

    82. Афина — Ветер-Хулиган

    83. Виктор Волик — Волк

    84. Дмитрий Колобов — Разлука-ночь

    85. Алексей Стёпин — Не греши — копия

    86. Катерина Голицына — На Двоих

    87. Кирей — А Гитара Поет

    88. Михаил Санин — Прошу

    89. Олег Калашников — Девчонка-Арестантка

    90. Руслан Лука — Так Хочется Жить

    91. Сергей Вольный — До Фонаря

    92. Виктор Петлюра — Ром Текила Виски

    93. Даниил Сорокин — Облом

    94. Сергей Колесниченко — Моя Женщина

    95. Александр Солодуха — Позволь

    96. Алексей Кузьминов — Каюсь

    97. Аркадий Кобяков — Ты Стоишь Одна У Парапета

    98. Виктор Калина — Утро Просыпается Песком

    99. Виталий Аксёнов — Нина

    100. Дэн Ясюк — Исцели Меня

    Уважемый меломан! Если у Вас возникли вопросы, трудности, Вы впервые используете торрент и не знаете, как скачать Сборник Не спи за рулем (2016), то рекомендуем Вам ознакомиться с простой и наглядной инструкцией о том — как скачивать через торрент на Андроид.

    Если торрент-файл недоступен, или уже «устарел» (нет раздающих), или у Вас есть вопросы/предложения по содержанию и оформлению представленного на этой странице материала, то просто заполните эту форму

    Источник: http://sbornik-music.ru/torrent-music/shanson-avtorskaya-pesnya/7196-ne-spi-za-rulem-2016.html

    This article was written by admin

    ×
    Юридическая консультация онлайн